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  很多人说怀孕后如果怀的是女儿,妈妈会变得很漂亮,皮肤会很好,可是有些妈妈就比较惨了,脸上会长妊娠斑,妈妈们可是很伤心,有什么办法可以防止妊娠斑,最好可以减轻妊娠斑呢?下面小编为你推荐,这样做可以缓解妊娠斑

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  孕妇妊娠斑产生原因?
  由于孕激素的影响,孕妈妈体内的黑色素会增多,使孕妈妈的面部出现色斑,这些色斑有些在产后也不易消失。这主要是因为在孕中后期,孕妈妈的皮肤变得敏感起来,对紫外线的抵抗力有所减弱,更容易被晒黑,使长时间裸露在外的面部出现黄褐斑、蝴蝶斑等。
  孕妇妊娠斑
  饮食:孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主,少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗。
  休息:注意睡眠充足,调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系,调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重,科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间,如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。
  祛斑:处理色斑不易漂白,也不宜用美白霜去掩饰,可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失,如果褪不掉的话,可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。
  化妆:不要化太浓的妆,注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑,并使色斑在产后也不宜褪去。
  如何去掉妊娠斑鸡蛋清巧除产后妊娠斑
  第一步、腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。
  第二步、还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用
  第三步、腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠斑的消失,还有助于体形的恢复。
  跑步去妊娠纹
  跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
  如何去掉妊娠斑三、芙莱颜祛斑
  怀孕脸上长妊娠斑怎么办?据调查:美国美容医学研究之父——MR David博士,针对皮肤的不同层次结构,研发出黑色素极度瓦解术,并且提炼了一种高渗透力的活性成分——P-E-D控制因子。问世不久,便获批了专利技术,这一发现,被世界称为"祛斑界的新时代发现",是祛斑革命时代的一个里程碑。
  白醋+淡盐水,孕期洗洗没色斑
  白醋能够软化皮肤角质层,对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强,因此用温热的淡盐水稀释,日常洗脸,可以抑制色斑沉积。
  靠谱程度:中。从成分上来看,白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸,能软化角质层,可是皮肤也需要一定的角质层来保护,否则便是“皮太薄更易伤”,且白醋祛斑短期内效果不明显,建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。
  各种祛斑偏方,尝试需谨慎
  祛斑的偏方无数多,各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻,鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠,但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。

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为了宝宝,那就素面朝天吧。
  怎样减缓孕期色素沉淀?
  1、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。

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  2、食疗。用食物防治妊娠斑,最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效。
  3、自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连涂半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。
  4、避免日光的伤害。这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以,无论晴天阴天,你都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜。
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