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  人体细胞在生成的过程中,蛋白质是一种必须参与其中的物质,它在人体中的比重达到了16%到20%,准妈妈蛋白质摄入不足,会有体重减轻消瘦的表现,最重要的是会直接影响胎儿的发育那么孕13周每天应该摄入多少蛋白质呢?
  孕13周是怀孕刚满三个月,也就是说孕妇已经迈入孕中期,此时每天蛋白质的摄入量应保持在60到85克之间。

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  此外,孕13周准妈妈还要通过膳食来增加热能。因为孕中期妈妈的基础代谢比孕早期更加旺盛了,可以转化为热能的糖分就需要摄入的更多。此时的准妈妈每天摄入大约八两的主食,就可以满足一天的热能需求,另外要注意粗细粮搭配起来使用。如果准妈妈劳动强度大或是者体重增长快,应该适量的增加热能的摄入。
  到了孕13周,准妈妈还要通过饮食给机体提供适宜的脂肪,此时开始储存脂肪是在为今后的分娩以及哺乳做准备。适量的吃一些坚果可以帮助准妈妈健康的补充脂肪。
  在该孕周内,准妈妈还要摄入足量的维生素,维生素可以提高准妈妈的身体素质,促进身体其他营养元素的吸收。如果是在日照短的季节,准妈妈应注意补充维生素d,以促进钙的吸收。
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第一 不熬夜,作息规律。第二 营养均衡!肉蛋奶,坚果,蔬菜,水果,要保持营养均衡。第三 不要长久久坐,要适当运动。除了做到以上三种,还要根据自身的蝌蚪情况,针对性调理。准妈妈吃什么好,如何调理?第一 女人有妇科的要消灭妇科炎症第二 补气血,少吃生冷辛辣的食物,多吃补气血的食物。如红枣,枸杞,桂圆,阿胶糕!第三 测排卵,这个很重要,找准排卵黄金时间,这个为什么如此重要,根据排卵时间来安排aa时间,在排卵黄金时间,宫颈粘液稀薄,碱性,非常有利于y去找卵子,快速的和卵子结合。测排卵,掌握排卵黄金时间,可以排卵湿试纸,能够够好的观察颜色渐变,更好的把握排卵

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 怀孕期间,孕妈妈最害怕的就是肚中的胎儿会发生意外。

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比如胚胎停育,那么胚胎停育的原因有哪些?带着疑问,一起来看看

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吧。

  

  怀孕的时候最怕出现胚胎停育,因为这会对孕妇的心理造成很大的打击,有些人担心再次出现胚胎停育而变得紧张焦虑起来。

  胚胎停育就像在种地时播种的一颗种子,给它浇水施肥盼着它长大开花结果。可是,有一些小种子刚冒出嫩芽来就不再继续长大了,原因到底在哪呢?

  1. 种子的问题

  我们知道,种子的好坏决定了收成,如果胚胎这颗种子自身就存在各种各样的遗传基因缺陷,比如染色体异常,便很难长成庄稼。

  由于胚胎的染色体一半来自父亲一半来自母亲,如果其中任意一条染色体有问题,便会导致胚胎的染色体异常,一些严重的染色体异常会影响胚胎正常的发育。

  染色体异常中以染色体易位最常见,包括平衡易位和罗氏易位,以及倒位、常染色体与性染色体非整倍体等等。

  2. 土壤的问题

  精子与卵子在形成受精卵后要扎根进入“土壤”中才能生根发芽,但是如果土壤太贫瘠、土地空间不够,甚至种子长到了石头缝里,那就不能正常地长出“庄稼”。

  比如子宫内膜过厚或者过薄、子宫畸形(纵隔子宫、单角子宫、双角子宫、鞍型子宫以及双子宫等)、宫腔粘连、子宫肌瘤等等,会使胚胎的生长环境变差,影响胚胎的正常发育。

  3. 肥料的问题

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