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  母乳很好很好,大家都知道!母乳不够怎么办?最重要三招热敷、按摩、食疗!

  热敷

  如果泌乳不顺

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,在每次挤乳前,先热敷,这有助于分泌乳汁。之后,可用疏乳棒或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围慢慢梳向乳头处,可以预防乳腺堵塞,帮助已经堵住的乳腺疏通。

  在这过程,会有点不舒服,那是因为乳腺已堵塞产生疼痛。所谓“不通则痛,痛则不痛”。

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临床上常见有些妈妈的乳腺堵塞是在深处,很难通过单纯的按摩改善,最好请医生配些汤药、或通过针灸来治疗。

  2分泌乳汁的三大穴位按摩

  妈妈们在家,多按摩膺窗穴、乳根穴,膻中穴三大穴,来帮助乳房周围气血的顺畅和维持坚挺。

  

  膺窗穴:

  穴位寻找:位于胸部前正中线旁开四寸,第三肋间隙,乳头的正上方。

  适合功效:主治胸肋胀痛、乳痈、气喘。 乳根穴:穴位寻找:位于胸部前正中线旁开四寸,第五肋间隙,乳头的正下方、适合功效:主治胸痛、乳痈、乳汁少、咳嗽气喘。 膻中穴:

  穴位寻找:位于胸部前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。

  适合功效:主治胸闷胸痛、心悸、乳汁少、咳嗽。

  这些穴位同时可以改善咳嗽、气喘,如果哺乳期不小心感冒咳嗽了,也可以多按摩来帮助身体恢复。

  产后,多按摩“快乐穴”

  有些妈妈本来乳汁分泌很顺畅,但突然乳汁分泌明显减少,

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有很多人是心情郁

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  【导读】紫菜鸡蛋汤是一道营养非常丰富的日常速成汤品,因其味道鲜美而且制作简单而深受大众喜爱。也因为其成本低廉烹饪技巧简单快捷而深受快餐店的青睐,成为各大快餐店的必选配汤之一。紫菜蛋花汤所说简单易做,可是要做得色香味俱佳那也是不容易的事情。下面我们一起来了解一下紫菜鸡蛋汤的做法及其营养价值和食用禁忌。

  

  紫菜鸡蛋汤的做法

  说起紫菜鸡蛋汤,很多人未免会一脸嫌弃的,因为喝太多了,早已对紫菜鸡蛋汤累觉不爱了。那是因

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为你喝的都是味道很一般的紫菜鸡蛋汤,紫菜鸡蛋汤煮得好的话,那味道可是会让你爱不释手的。下面我们来学一下两道美味紫菜鸡蛋汤的做法。

  番茄紫菜鸡蛋汤的做法:

  材料:西红柿,紫菜,鸡蛋,葱花,生抽,盐,味精,香油,香菜

  做法:

  1、西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。

  2、炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水(几个人就倒几碗水)。

  3、大火烧开后,煮一两分钟,根据口味是否加盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

  4、蛋液淋入后,一沸开即关火,加入少许味精,香油,香菜碎,搅匀出锅。

  虾米紫菜鸡蛋汤的做法:

  材料:紫菜,鸡蛋,虾米,精盐,味精,葱花、香油

  做法:

  1、 将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入适量虾米。

  2、在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。

  3、等

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  在孕期也是需要补钙的哦,那么你在孕期会吃些什么补钙的食物呢?它的补钙效果胜过牛奶,你在孕期吃对了吗?

  都说牛奶是补钙第一名,但是有一种食物的含钙量却要比牛奶高多了,它就是奶酪!

  奶酪不止含钙量高,还富含维生素 A、维生素 B12、锌、磷等。而且它比牛奶更容易吸收,更适合对乳糖不耐受的孕妈。

  不过市场上的奶酪花样多,有些奶酪其实营养和添加剂较多,并不健康,孕妈们挑选一定要记住两个原则:

  选择天然的原味奶酪,不要选择再制奶酪。再制奶酪添加了不少

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添加剂、调味剂等,营养价值不如天然奶酪。

  选择高钙低钠的奶酪。为了预防孕期高血压,买之前还是要看看奶酪的钠含量,有些奶酪钠含量非常高。所以买之前可以对比不同奶酪的钠含量在做选择。

  吃不惯干巴巴的奶酪?奶酪可别干吃

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,和其它食物搭配风味更佳!

  推荐食谱:鸡蛋芝士烤吐司

  

  食材

  鸡蛋1个、吐司1片、芝士少许、盐少许、黑胡椒粉少许。

  

  做法

  步骤1:在距离吐司边约1厘米的地方划出一个正方形,注意不要切到底。

  步骤2:用勺子将正方形范围内的面包压扁,使其略微凹入。

  步骤3:在凹入的地方打入鸡蛋。

  步骤4:在蛋清和面包的边缘撒上吐司碎。

  步骤5:烤箱预热

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  宫颈炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗三种。

  药物治疗

  1、保持外阴清洁,勤用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,勤换内裤,用药后暂时禁止性交和洗盆浴。粘液多者可用3%~4%的苏打水擦洗,亦可用5%重铬酸钾,20%~40%硝酸银。

  2、在局部用25%硝酸银等局部腐蚀,用药前阴道宜灌洗,然后用干棉球擦干,并用棉球保护好正常的阴道黏膜。也可以使用中药粉剂,但是月经期、孕期禁止使用,用药后禁止性生活及盆浴。此方法适用于糜烂面积小、宫颈炎症侵润较浅或是受条件所限的病人。

  注意:药物治疗仅适用于糜烂面积较小和炎症侵润较浅的病例,且治愈时间相对较长;

  物理治疗

  电熨疗法:通过电熨使炎症病灶凝固坏死,结痂脱落。一般于月经净后3?7天内进行。术时外阴、阴道、宫颈常规消毒后,将电熨头接触糜烂面,稍加压力均匀电熨,将整个糜烂面熨平,范围略超过糜烂边缘,电熨后创面涂以1%龙胆紫溶液。

  冷冻疗法:用液氮冷冻器使病变组织冷冻坏死、脱落。术前准备同电熨术,探头型号以能完全覆盖糜烂面为准。术时将探头尖端插入宫颈管,探头与糜烂面紧贴,接通液氮制冷开关1?3分钟,待探头自然复温后即与宫颈分开,取出探头。

  注意:现在常用的就是物理治疗,它包括电熨、冷冻等,一次性就能够治愈;不过值得注意的是物理治疗后要禁止一个月性生活和盆浴,注意外阴清洁干燥,注意日常

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的调理和保健,这样才能更快恢复健康。

  手术治疗

  采用手术治疗一般会一劳永逸,结痂面愈合好的,日常注意饮食及卫生习惯,可再次 供卵试管大概花多少钱 绍兴助孕套餐 绍兴助孕医院 自己去杭州做供卵 绍兴助孕咨询 杭州供卵借腹生子 可以找亲人供卵生子吗 杭州试管借腹生子供卵 绍兴助孕在哪里 绍兴助孕怎么样