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  孕妇在孕期的时候,总是会出现身体不适的感受,比如会有孕吐,口腔里面的牙齿也会出现问题,比如牙龈肿痛、牙齿疏松等,因此,孕妇在孕期的时候应该多吃一些护牙的食物,那么孕妇口腔的护理要遵循什么原则?孕妇如何预防口腔疾病?
  1、重视怀孕期口腔卫生,掌握口腔保健的方法,坚持每日两次有效刷牙有证据表明,如果能完全保持口腔卫生,牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇,可以适当用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

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  2、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。

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木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用,如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分钟,可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
  3、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期(4~6月)相对安全的时间治疗。
  4、增加营养摄入,保持营养平衡。除了充足的蛋白质外,维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护母亲的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
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  怀孕时候羊水早破对孕妇和胎儿都是十分危险的事实上破羊水是能够及时预防,及时采取措施的。但是大部分孕妇都不知道自己为什么会羊水早破,也不知道应该怎么做才对。那么事实上为什么会羊水早破呢?
  羊水早破的原因有很多,最常见的原因是孕妇的生殖道受到感染或者是宫颈松弛以及出现胎位异常的问题。具体的原因还需要孕妇到医院检查才能够知道。
  羊水早破是能够预防的,孕妇如果有妇科疾病的一定要及时治疗,最好在怀孕的前七个月就治疗好。孕妇怀孕之后要避免到人群拥挤的地方,避免不小心的碰撞导致羊水早破。孕妇还要注意劳逸结合,避免过度劳累,日常一定要保持睡眠充足。最后,孕妇在怀孕的时候最好不要有性生活,避免过度用力发生意外。
  羊水破了之后孕妇会觉得阴道内有大量液体流出,当孕妇咳嗽或者是打喷嚏的时候流出来的量会更大。如果孕妇不能判断自己是不是破羊水的可以用pH试纸沾一点液体测试,如果试纸呈现出蓝色说明流出来的是羊水,要立刻到医院检查
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  女性的月经都是从青春期开始出现,除了怀孕时月经会暂时的停止外,一直都是不间断的随着女性年龄的增大,身体也会逐渐衰老,而卵巢功能也会下降,最终会导致女性停经、绝经。那么,44岁停经前有哪些症状呢?
  女性一般都是在45-55岁绝经,女性在44岁停经之前,通常都会出现下列症状:
  1.月经改变:在停经之前,月经情况都会出现一些改变,有可能会在40岁左右就出现了。这时候月经会变得没有规律,经常会出现提前、延后的情况,而且月经量也会有一些异常。这些月经的不良症状,通常会持续2-3年,之后便会停经。
  2.泌尿生殖器官改变:女性在停经之前生殖器官就会开始萎缩,阴道黏膜会变薄。很容易患上老年性阴道炎,而且还可能会有憋不住尿的现象。
  3.精神状况变化:停经前后的一段时间,被称为围绝经期,这时候会有很多精神方面的变化,比如敏感、多疑等,而且情绪会有异常。

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另外,还会出现面色潮红、多汗等症状。
  4.骨质疏松:女性停经以后,几乎都有骨质疏松的情况。其实在女性停经以前,骨质疏松的现象就已经出现了,只是不像停经后那么明显而已。
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  大部分怀孕的女性在整个孕期,因为身体的反应以及心理变化,很多孕妇妈妈们都没有办法睡一个好觉孕晚期时,因为腹部的变化,睡觉姿势也受到限制,睡眠质量会更加不好。可是,孕妇最后一个月睡眠特别好正常吗?
  对于一般孕妇来说,最后一个月因为心理压力过大,还有身体变化比较严重,会很难入睡。如果有些孕妇最后一个月反而睡觉质量特别好,自然说明准妈妈们心理压力不大,无论是自身还是胎儿身体都是格外健康的。
  怀孕最后一个月睡不着怎么办?
  1、调节心理:女性在经历一场改变自己的时刻,无论是身体还是心理都会有所变化,对于未来的事情也是充满恐惧。然后这些事情都是会影响到睡眠质量,而且孕晚期腹部的增大,睡觉姿势也尤为重要,没有一个好的睡觉姿势对于睡眠来说也是不利的。

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  2、注意睡眠环境:现在很多人睡觉的时候并不太在意睡眠的环境,总觉得累就可以睡着了。

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其实想要一个好的睡眠质量,环境尤为重要,如果睡眠环境不好,长久这样会导致神经衰弱的情况。
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