杭州幸福家助孕

孕晚期腿酸胀难以入睡怎么办

女性孕晚期小腿酸胀可能是正常的生理现象,也可能是孕妇过度劳累、缺钙导致的,要根据原因对症治疗。

孕晚期腿酸胀难以入睡怎么办

1.正常生理现象:女性在孕晚期时子宫通常比较大,很容易压迫下肢静脉,使得静脉血液回流受阻,可以通过用热毛巾热敷和按摩来进行缓解。

2.过度劳累:女性在孕晚期由于身体比较笨拙,小腿所承受的能力也会增加,如果过于劳累,没有休息好,也可能会出现小腿酸痛的症状,此时要注意休息,保证睡眠充足。

3.缺钙:女性在孕晚期对钙的需求量会比较大,如果身体摄入的钙不足,有缺钙情况,也容易导致小腿酸痛或者是抽筋。要适当的补充含钙丰富的食物,比如虾皮、牛奶、鸡蛋、牛肉等。补钙的同时白天要适当晒太阳,促进钙的吸收和利用,可以减轻腿疼。

如果孕晚期腿部酸胀严重的话,应及时就医咨询,听取医生的建议,对症治疗。

文章网址:
孕晚期腿酸胀难以入睡怎么办 http://www.xchtwd.com/jinhuadaiyundizhi/6735.html

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。